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為什么眼疾患者要補硒?因為硒與眼部健康關(guān)系密切

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2018-11-29 11:00:52

為什么眼疾患者要補硒?因為硒與眼部健康關(guān)系密切
   眼澀腫脹？視力下降？模糊看不清？......眼部問題多？但是我們卻很少給眼睛用藥，因為眼部是最脆弱的部分，除了講究眼衛(wèi)生，加強眼保健外，飲食營養(yǎng)也極為重要。在飲食營養(yǎng)中，我們往往忽略一種營養(yǎng)元素---硒元素，硒被譽為“明亮的使者”，與眼部健康之間有著極為密切的關(guān)系。
在網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于硒與眼部健康的文章中，都會提到一個關(guān)于山鷹的例子，能在三千公尺高空發(fā)現(xiàn)20公里以外的獵物，奧妙就在于鷹體內(nèi)含有極為豐富的硒。例子雖然老套，但是硒對眼部健康的關(guān)系卻是無法忽視的。
為什么眼疾患者要補硒?因為硒與眼部健康關(guān)系密切
大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題，我們?nèi)梭w每一個部位，都很容易患病，唯獨眼睛，時常暴露在空氣中卻很少被細菌感染患病，其實這都跟微量元素硒有關(guān)，都離不開硒的作用。
科學(xué)家經(jīng)過反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，眼睛視網(wǎng)膜、虹膜和晶狀體中均含有豐富的硒元素，并且，因為硒的強抗氧化作用，能疏通堵塞的眼部排毒通道，及時清除眼部毛細血管新陳代謝所產(chǎn)生的毒素，保護眼睛的細胞膜。除此之外，硒在人體內(nèi)調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗，平衡維生素A的新陳代謝，促進視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的生成，進而保護眼部健康。
所以，若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，有關(guān)代謝過程便會發(fā)生影響，從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。而調(diào)查顯示，那些生活中懂得補硒保健的人群中，患眼部疾病的概率比其他人低很多。
如何補硒？生活中雖說食物補硒是基本的方式，但是蔬菜含硒不多，水果幾乎不含硒，動物肝臟含硒豐富卻不能多吃，再加上飲食比較單一，食物補硒效果不大，通過適當?shù)难a充一些專門補硒的營養(yǎng)補充劑，是較直接有效的方式，比如海藻植物硒，安全易吸收、高利用率，短時間內(nèi)即可滿足機體所需硒元素。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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