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夏季肝病易反復,多補硒減少肝臟負擔

文章來源:桂仁醫藥發表時間:2019-05-09 11:27:38

臨近夏季,很多人飲食不當,不僅容易腸胃不適,還會“牽連”到脆弱的肝臟,尤其是患有肝病的人,如果夏季保養不當很容易導致肝細胞受損或者肝病加重、反復。所以,夏季如何保養肝臟?想要減少肝臟負擔,別忽視補硒
首先,我們來說一說為什么肝病容易在夏季反復?
夏天氣溫高,人體內水分易丟失,很多人喜歡用冷飲解暑,并挑一些生冷辛辣食物來提高食欲,蛋白質、維生素以及礦物質等營養素就會攝取偏低,這也間接削弱了肝細胞的免疫功能。加之夏季氣溫高,食物易滋生大量病毒和細菌等,更容易引起腸胃不適等,抵抗力下降的同時肝臟的負擔卻在增大。
夏季肝病易反復,多補硒減少肝臟負擔
并且晝長夜短睡眠不足,也會引起肝臟血流相對不足,從而使原本已經受損的肝細胞雪上加霜,所以夏季保養不當,很容易導致肝細胞受損和肝病加重或反復。
夏季肝病反復,別忽視補硒的作用
肝病患者在病情出現反復時,必須先要通過治療來降低損害,保護肝臟,生活上要避免過度勞累,保證充足的睡眠;房間要定時通風,保持空氣新鮮;適當運動,可增強肝臟功能;飲食應以清淡、營養豐富的食物為主,多吃新鮮易消化的食物,避免油膩、油炸、辛辣食物等。
除了養成良好的生活習慣之外,別忽視補硒的作用。經臨床研究證實,肝臟的運作離不開硒元素的參與,硒的增營養、提免疫、抗氧化等作用在保護肝臟方面有重要的積極作用。所以,很多人常常服用一些補硒保健品來進行養肝護肝。
一個健康的成年人每天需要服用50-250微克的硒才能達到保健的作用,對于肝病患者來說,就需要大劑量的硒,250-350微克。但是,需要提醒一點,補硒雖好,不可盲目,少補多補均無益,需要在醫生或者營養師的監督下適量補充。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)
 

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