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長白發(fā)是缺什么維生素？

文章來源：m.fjxcpx.cn發(fā)表時間：2021-11-09 14:32:38

正常情況下，年輕人的頭發(fā)烏黑亮麗，老年人往往白發(fā)蒼蒼，頭發(fā)不黑是因為頭發(fā)中含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發(fā)顏色越黑，反制黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。

隨著人體的衰老，毛囊中的黑色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)就開始變白，人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，頭發(fā)總是一根一根變白。

隨著人體的衰老，毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開始變白。人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白。

年輕人陽氣偏旺盛，容易著急上火，火熱止血，損傷陰血。導(dǎo)致血虛燥熱，頭發(fā)得不到營養(yǎng)，物質(zhì)滋潤會導(dǎo)致白發(fā)增多，“一夜急白頭”，當(dāng)人處于極度憂愁的狀態(tài)下，可能早生白發(fā)。

補充維生素

人體衰老，毛囊中的黑色素不再活躍，老人白發(fā)這是正常的生理現(xiàn)象。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的多次實驗，發(fā)現(xiàn)人類長白頭發(fā)，可能還與以下幾種因素有關(guān)。

壓力大是主要因素

哈佛大學(xué)科學(xué)家在《Naure》發(fā)表關(guān)于壓力影響人體的研究，首次準(zhǔn)確地論證了壓力與白發(fā)的加速關(guān)系：壓力激素作為戰(zhàn)斗或逃避反應(yīng)，一部分的神經(jīng)，從而對毛囊中的色素再生肝細(xì)胞造成永久性損傷，這樣就會導(dǎo)致頭發(fā)變白，這種情況可逆性不大。

白發(fā)會遺傳

遺傳因素是誘發(fā)白發(fā)早生的重要因素，先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較為常見，前發(fā)際部居多。這也是為什么我們常看到不少“少年白”的現(xiàn)象。遺傳因素我們無法改變，只能日常養(yǎng)成好習(xí)慣，盡可能延緩白發(fā)的出現(xiàn)。

缺少維生素B5、B12，會使得頭發(fā)變白的速率加快