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西洋參怎么吃對身體才有好處?

文章來源:m.fjxcpx.cn發表時間:2022-11-11 13:17:56

一般來說,只要適合吃西洋參,怎么吃對身體都是有好處的。如果不適合吃西洋參,那就最好不要吃西洋參,如果堅持要吃,一定要搭配。
 
那么怎么才知道是否適合吃西洋參呢?不太合適的人,又應該怎么搭配呢?今天我們就來聊聊吧!
 
首先我們不管西洋參有什么作用,有一點需要明確的是,西洋參是寒涼的。那么對于體質寒涼的人,不管虛不虛,都不建議去服用西洋參。
 
那怎么知道自己的體質是寒涼的呢?如果以下這些癥狀,那么基本上就是寒涼體質。
 
一、平時容易出虛汗,怕風,易感冒,汗一般都是涼的,不是熱的;
 
二、平時喜歡喝溫水,不喜歡吃涼水或涼的食物,吃了涼的食物容易肚子不舒服或拉肚子;
 
三、平時手腳容易冰涼,容易胃涼或腹部涼;
 
四、小便清長,大便往往不成形或稀水便;
 
五、平時穿衣服比別人多,容易怕冷,不敢吹空調;
 
六、舌質淡,不紅,苔薄或薄白,或水水的。
 
以上癥狀有一條,說明有可能是寒涼體質;如果有兩條及以上,那么基本確定就是寒涼體質,就不適合服用西洋參。
 
我們說寒涼的人不適合服用西洋參,那么不是寒涼的人就可以服用了,尤其是陰虛火旺的體質,更適合服用西洋參了。那么西洋參到底有什么作用呢?
 
西洋參是補氣藥,最明顯的作用自然是補氣,同時因為它是寒涼的,所以補氣的同時,還能降火,不過它是滋陰降火,因此對于陰虛火旺的人比較合適。
 
經常服用不僅能夠陽氣充足,說話有力,干活有勁;而且還不容易上火,口干,長痘之類的。
 
 
 
 
 
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