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腦血栓食療推薦一類含硒的食物

文章來源:m.fjxcpx.cn發表時間:2018-01-30 11:23:32

有80%的心腦血管病例,是由于血栓在血管中形成導致的;其中,腦血栓是致死率最高的。腦血栓又稱缺血性腦中風,是腦梗的一種,由動脈或靜脈中的血液凝塊造成的。如果腦血栓得不到良好的治療的話,很容易造成不良的后果。為了預防腦血栓,可以多吃一類含硒的食物,例如海產品,蛋類,肉類等。
腦血栓需要補硒
預防腦血栓推薦食用含硒的食物,顧名思義,這類食物中含有微量元素硒。硒作為一種抗氧化劑,能降低氧化型低密度脂蛋白,減少脂質在動脈管壁的沉積,保護血管壁上內皮細胞膜的完整性,減輕血栓形成,預防心肌梗死。補硒,可增加血小板內谷胱甘肽過氧化物酶的活性,抑制血小板聚集,阻止動脈內血小板形成,從而預防冠心病發生,硒還參與細胞的氧化磷酸化及能量代謝和功能,補硒可保護心肌細胞,發揮心肌收縮和舒張性能,防止心臟的缺血和缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三酯,防止動脈粥樣硬化,穩定斑塊,縮小心肌梗死面積。
正常情況下,機體有一套完整的抗氧化防御體系,分為抗氧化酶和自由基清除劑兩大類。其本身具有清除自由基作用,同時還是抗氧化酶的重要成分。尤其是谷胱甘肽過氧化物酶的活性中心,直接起到人體抗氧化功能。是缺乏食物谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低,不能清除體內有害物質,從而導致心臟組織中脂質過氧化物的積累。使心臟細胞受損,細胞膜破壞,造成心臟纖維壞死,心肌動脈損傷,最終導致心臟病和心腦血管疾病的發生。
預防腦血栓疾病,患者可每天多吃含硒類的食物,每天需要補充250-300微克??墒秤煤扛叩亩诡悾邦?,海產品等,其中蔬菜水果含硒量較低,例如每100g桃子中含有微量元素0.1ug,那么2斤桃子中含有1ug的硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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