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補硒產品火爆，您真的知道如何選硒和補硒？

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-12-20 17:26:53

近些年來，硒元素可以說在保健品行業是風生水起，越來越多的人認識硒、關注硒、補充硒，更是有著“生命的火種”、“心臟的保護神”、“天然解毒劑”等諸多贊譽，硒元素的作用與功效也是經過國內外專家反復試驗證實的，但是依舊有很多人不知道如何補硒元素。

目前，硒產品的網絡銷售也是非常火爆的，更是有一些補硒保健品排名之類的網頁，如果您在購物網站搜索引擎上檢索“硒”或者“補硒產品”等詞匯，您會搜索到上萬條甚至幾十萬的相關結果。涉及的種類更是五花八門，有常見的如海藻植物硒等專門補充硒的營養補充劑、也有富硒水果、富硒糧食等富硒食品。如果您點擊查看“商品詳情”，你會發現，很多補硒產品的主要原料也都不盡相同，每日推薦攝入量也不等。
補硒產品火爆，您真的知道如何選硒和補硒？

在如何選擇補硒產品的問題上，還是要注重安全有效，在安全性方面來說，也就是我們說的要看補硒保健品廠家，記住所有的保健品廠家生產保健品都必須獲得國家藥監局的批文；然后就是看效果了，補硒產品只有高活性高利用率同時微量補，才是能起到好的補硒作用，高活性可以以一敵二，高利用率可以使成份充分被吸收，而微量補充則是微量元素硒得到更好補充的最好方式。

如何補硒元素？要定量科學的補充

硒元素是人體所必需的一種營養成分，如果身體缺乏它就會導致一些問題出現，當然，這并不表示在服用硒元素的時候就一定要越多越好，硒元素要微量補充。那么“每天補充多少硒才合適”也成了很多人糾結的問題，只需要記住一點：補硒日用量是根據自身體質狀況進行補充的，不同疾病群體用量也不同，依照中國營養學會指導日攝入量，不會多補也不會少補。

微量元素微量補充！硒元素補多補少均無益，所以，廣大服用者一定要確保服用量，盡量避免過量服用，否則就會因為攝入量的關系而影響到自己的身體健康，讓你因此備受困擾。所以，有需要補充硒元素的朋友一定要在服用硒元素之前先詢問醫生或者營養師正確的服用量是多少，定量科學的補充。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）