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補硒小常識:什么時間補硒片比較好?

文章來源:桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間:2019-02-26 11:13:44

小編接到很多補硒片的客戶咨詢補硒時間的問題。如“什么時間補硒最合適?”“哪個時間段補硒效果好?”等等,要知道掌握好補硒的時機,是有助于提高人體對硒元素的吸收利用率的。
我們都知道,硒的作用有很多,很多體質弱的中老年人、正常保健的人、患有慢性病的人甚至癌癥等重大疾病的人群,都會選擇補硒,來幫助提高身體機能,提高人體免疫功能。
我們都知道,補硒方式是分藥補和食補的,食補是最基本的方式,動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類等都是硒的良好來源,多吃這些食物可以安全有效的補硒。但由于我國缺硒的形勢和硒攝入不足的多種因素,補硒產品的選擇成了我們更好的攝取硒元素的途徑。補硒量也控制的剛剛好,彌補了食物日補硒量不夠的問題。
補硒小常識:什么時間補硒片比較好?
硒元素主要是以硒代半胱氨酸的形式摻入形成蛋白質。其中硒代半胱氨酸是鑒定出的第21個氨基酸,并在核糖體蛋白合成中發(fā)揮重要作用。而海藻硒是從深海藻類中提取的,據研究表明植物硒的生物效價相對于較高。因硒元素本身的特性,能否高吸收利用率除了產品成分外,又受補硒時間的影響。
補硒的最佳時機
由于服用硒片的時間沒有嚴格的規(guī)定,所以很多人買了硒片,只知道每天定量補充,沒有時間段的限定,想起來了就早點服用,想不起來就晚點服用,數不知道,補硒時間是可以影響補硒的效果的。
小編建議早上空腹時服用為佳,最好早飯前空腹半小時服用,因為此時胃酸濃度較低,有機硒與活性成分受到胃酸破壞的程度能夠降低,硒元素能夠較為完整的、不被浪費的轉運到小腸被吸收,從而達到對硒的高吸收利用率。
所以,如果您的補硒量、產品成分都沒有問題,還是感覺自己的補硒效果太慢的話,可以看一下是不是補硒時間的問題導致的。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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