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夏季，腸胃疾病常搗亂，保腸胃健康可多補硒

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-05-08 11:24:22

都說秋冬季天涼容易犯胃病，可是最近一段時間，到胃病醫院看病的人仍然絡繹不絕，淺表性胃炎、胃潰瘍、腸胃炎等。要知道，夏季是腸胃疾病的高發期，因為不良的飲食習慣，很多人常會出現腸胃不舒服的情況，嚴重危害身體健康。那么，夏季如何遠離腸胃病，除了科學規范飲食，還要學會適當補硒保腸胃健康。
夏季，腸胃疾病常搗亂，保腸胃健康可多補硒

為何夏季腸胃疾病高發呢？

從外界環境上看，炎夏里食物容易腐敗變質產生毒素，細菌等也容易繁殖生長；另外炎熱夏季人們好食生食、冰涼、油膩的食物，破壞腸道健康，所以夏季腹瀉、胃痛等腸胃疾病常見，中醫將之稱為“邪氣外侵”。從西醫的角度說，夏天炎熱，很多人容易睡不好，晚上很晚才入睡，第二天又睡不醒。休息不好，人體抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，容易出現胃脹、胃痛等疾病。

硒元素在腸胃方面有何作用？

臨床研究證實，人體內的硒含量越低，胃部患病的可能性越大。缺硒會導致免疫功能下降，易引發胃腸道疾病，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。

微量元素硒是一種強抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產生的氧自由基，進而保護胃粘膜，另外硒能提高免疫功能，進而增強機體抗病菌的能力，幫助維持腸內菌群的平衡，塑造健康的腸道環境。

食物入口，最先影響的便是我們的胃，腸胃病不好好調養，可能會造成更加嚴重的疾病，甚至威脅生命。如果之前沒有好好地照顧腸胃，從現在開始抓住它，調理它。每天補點硒讓腸胃更健康。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）