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輕度脂肪肝可不是小病，平時記得多補硒

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-06-17 11:25:29

雖然我們的生活水平提高了，但是越來越多的人存在不良的飲食習慣，攝入太多的高脂肪、高膽固醇食物，把輕度脂肪肝“惹上身”了！

但是很多人查出脂肪肝認為只是一種“小病”，這樣的想法或觀點是不正確的，這樣只會耽誤治療，錯過最佳的治療時機，造成脂肪肝惡變。那么如何防治脂肪肝？除了經過合理的治療和生活方式的干預外，平時記得多補硒。

脂肪肝不是小病，危害可不“輕”

輕度脂肪肝不易被重視，其危害隱蔽性較大。大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯癥狀，因而不易引起重視。而當出現肝區疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已到相當嚴重的程度了。有可能引發5種常見病：①肝硬化和肝癌，脂肪肝患者并發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。②內分泌系統疾病。③動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。④影響性功能。⑤影響視力。

如何防治輕度脂肪肝？別忽視補硒

對于輕度脂肪肝患者，除了藥物治療與生活調理結合之外，別忽視補硒，國內外多項研究均表明，硒具有免疫調節的保健功能，對肝損傷有輔助保護作用。“硒元素”還可通過谷胱甘肽過氧化物酶完成抗氧化作用，保護肝細胞的結構完整，清除“自由基”，加快脂質過氧化物的分解，促進肝功能恢復。

如何補硒？脂肪肝患者每天需要補充250-350微克的硒。都說食物補硒是最好的方式，要知道，我們從食物中攝取人體需要的硒，必須做到樣樣吃，不挑食、不偏食，可是由于富硒食物不多，人們要想從一日三餐中獲得人體需要的硒其實是很難的，即使一些非缺硒地區，食物供應豐富，還是很難滿足人體對硒的足夠需要，所以脂肪肝患者較明智的做法就是額外補充優質硒制劑，以滿足人體健康需要。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）