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中老年一定要重視硒的作用，科學補硒可幫助保護眼睛

文章來源：m.fjxcpx.cn發表時間：2018-05-25 15:25:06

人上了年紀就很容易得各種疾病，眼部疾病就是其中一種，研究發現，硒元素廣泛分布于眼部的各種組織，在眼睛的房水、晶狀體、虹膜、視網膜等部位中都能找到硒的存在。
硒對視覺器官的功能很重要，硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。若人眼長期處于缺硒狀態，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼疾，如白內障、視網膜病、夜盲病等的發生。那么，補硒對于眼部疾病的防治又有哪些作用呢？
硒的作用

眼睛視網膜、虹膜和晶狀體中均含有豐富的硒元素，瞳孔的收縮和眼球活動所引起的肌肉收縮等，都離不開硒的作用。硒是強抗氧化劑，能疏通堵塞的眼部排毒通道，及時清除眼部毛細血管新陳代謝所產生的毒素，保護眼睛的細胞膜，有效逆轉組織衰老。除此之外，硒在人體內調節維生素A的吸收與消耗，平衡維生素A的新陳代謝，促進視網膜內紫紅質的生成。人眼若缺乏硒元素，會影響細胞膜的完整，眼部組織加速老化，毒素不能迅速排除形成淤積，晶體腫脹、渾濁，正常屈光度改變，導致視力下降和許多眼疾的發生。

現在，有很多老年人在覺得身體不舒服的時候，因為怕麻煩，怕花錢，往往喜歡根據經驗自己隨便用些藥，殊不知，這樣做存在著很大的隱患。在預防中老年眼疾的過程中，一些中老年人習慣隨便用些眼藥水，但是由于中老年人的身體特性，一旦病了全身系統功能會發生不同程度的變化，而其共同的生理變化是細胞總數減少，總蛋白量和細胞內水分減少，效能降低。這些生理變化直接影響身體對外界的反應力和對藥物的代謝能力，使得中老年眼病在用藥方面有其特殊性。所以，對于眼部疾病一定要規范治療。

最后，小編提醒，硒對于我們的眼睛是很重要的。定量補硒才能起到相應的營養作用。此外，還需要注意的是，對于已經患有眼部疾病的患者，一定要遵循醫囑。補充適量劑量的硒元素。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）